A perimenopausa desmonta automatismos. Ela expõe excessos, silêncios antigos, negligências normalizadas. E, ao mesmo tempo, oferece uma chance rara: a de voltar ao corpo como território de verdade.

A Nutricionista Thanise Pitelli, Mestra em Ciência de Alimentos pela Universidade Estadual de Londrina enfatiza que para executar...