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Cadernos Terapêuticos EscrevArte - A arte de escrever

Coleção de Cadernos Terapêuticos EscrevArte - A arte de escrever

A Coleção de Cadernos Terapêuticos EscrevArte, foi criada para promover o desenvolvimento interno, de valorização da expressão, de abertura e ampliação de possibilidades individuais e do aumento do próprio bem-estar por meio da escrita de forma livre, expressiva e intuitiva.

Cada volume é composto por 4 temas - um tema para cada semana + áudios do conteúdo e Práticas de Atenção Plena. 

Essa é uma viagem de autoconhecimento utilizando o recurso da escrita com o objetivo de desenvolver o hábito de escrever.

Caderno Terapêutico EscrevArte Vol. 1

Com a ilustração de "borboletas", simbolizando transformação, ressurreição e renascimento. Apresentamos o volume 1 da Coleção de Cadernos Terapêuticos EscrevArte.

Caderno Terapêutico EscrevArte Vol. 2 

Com a ilustração "florescer", que representa ganhar vida, surgir, nascer. Apresentamos o volume 2 da Coleção de Cadernos Terapêuticos EscrevArte.

Caderno Terapêutico EscrevArte Vol. 3

Com a ilustração de "flores", simbolizando a natureza em seu maior esplendor. Apresentamos o volume 3 da Coleção de Cadernos Terapêuticos EscrevArte.

Caderno Terapêutico EscrevArte Vol. 4 

Com o tema "renascer", simbolizado pela leveza da borboleta. Apresentamos o volume 4 da Coleção de Cadernos Terapêuticos EscrevArte.

Caderno Terapêutico EscrevArte Vol. 1

Nele abordaremos as emoções, a escrita, o bem-estar e a gratidão. Os principais recursos utilizados para despertar o autoconhecimento, aprendendo a estabelecer laços de cuidado com você mesmo, de trabalho e de afetividade com os outros, além de aumentar a compreensão das questões que as inquietam, traduzindo emoções em palavras. 

Que esse caderno ajude a renascerem os seus sonhos!

Caderno impresso (personalizado artesanalmente) + Caderno digital em PDF 42 páginas + áudios.

Frete incluso. Entrega para todo Brasil (Prazo para postagem: 10 dias úteis) Mais detalhes

Caderno Terapêutico EscrevArte Vol. 2

Nele abordaremos os relacionamentos, cartinhas terapêuticas, diário das emoções, vozes interiores, além das emoções que fluem livremente no papel. Com a escrita, podemos ouvir a melodia da vida e ver as cores vivas da natureza. A escrita têm o poder de nos levar a patamares impensáveis. Quem dera fôssemos todos escritores. 

Que esse caderno ajude a florescer a sua escrita livre e criativa!

Caderno impresso (personalizado artesanalmente) + Caderno digital em PDF 52 páginas + áudios.

Frete incluso. Entrega para todo Brasil (Prazo para postagem: 10 dias úteis) Mais detalhes

Caderno Terapêutico EscrevArte Vol. 3

Nele abordaremos o equilíbrio das emoções e conheceremos o essencial: os sentimentos e a empatia, além de fazermos um mergulho no ato de desenvolver o sentimento de compaixão. Por meio da escrita terapêutica, você compreenderá melhor como funcionam as suas emoções e os sentimentos e o quanto eles interferem na sua vida. Consequentemente, aprenderá com a prática, como fortalecer as características essenciais para o equilíbrio emocional. 

Que esse caderno ajude a recriar a sua escrita expressiva e autêntica!

Caderno impresso (personalizado artesanalmente) + Caderno digital em PDF 56 páginas + áudios.

Frete incluso. Entrega para todo Brasil (Prazo para postagem: 10 dias úteis) Mais detalhes

Caderno Terapêutico EscrevArte Vol. 4

Nele abordaremos a criatividade, como viver o momento presente, a mágica de podermos experimentar milagres e eu amor - o essencial para uma vida feliz. Acessaremos os pensamentos, que são inspirações da alma e transpiraremos a vida por meio da escrita - vida que flui no papel, pensamentos que se expressam livremente por linhas que nos levam para um mundo de infinitas possibilidades.  

Que esse caderno ajude a recriar a sua escrita expressiva e autêntica!

Caderno impresso (personalizado artesanalmente) + Caderno digital em PDF 58 páginas + áudios..

Frete incluso. Entrega para todo Brasil (Prazo para postagem: 10 dias úteis) Mais detalhes

"Escrever é liberar a alma para viajar por lugares desconhecidos, é acessar os sentimentos mais íntimos, é ultrapassar fronteiras em busca de poder ser livre".

Lane Lucena

Ouse escrevendo sonhos

Os sonhos alimentam a alma, eles são como o vento, você os sente, mas não sabe de onde eles vieram e nem para onde vão. Eles nos inspiram, nos animam, nos consomem de tal maneira, que muitas vezes ficamos ousados.

Tire projetos do papel

Esse caderno é para quem sempre gostou de escrever e por algum motivo não escreve mais. Para quem quer tirar projetos do papel e transformá-los em ações. Para quem quer compartilhar, descobrir talentos ocultos e organizar ideias, 

Transpire criatividade

Nossos pensamentos são inspirações da alma e a escrita é a transpiração da vida - vida que flui no papel, pensamentos que se expressam livremente por linhas que nos levam para um mundo de infinitas possibilidades.
 

O que você vai descobrir?

Você vai descobrir a escrita expressiva e intuitiva; promover a organização de ideias e pensamentos; conhecer e experimentar técnicas para desbloquear e explorar a criatividade; e ter maior clareza para orientação do pensamento na criação de soluções para conflitos internos.

Exercite a mente

Quando utilizamos o recurso da escrita, é como se a nossa mente pensasse de forma mais complexa e articulada. Fazemos de fato uma espécie de exercício mental que auxilia nas relações com os outros e com o próprio eu interior.

Práticas de Atenção Plena

A cada semana, você terá a oportunidade de desenvolver práticas de atenção plena por meio de atividades guiadas, fáceis e criativas, que levarão você a incorporar novos
hábitos.

Quando e onde devo escrever?

Escolha um local adequado e confortável para escrever no seu caderno. Procure escrever nos momentos que esteja sentindo-se bem e relaxado por cerca de 15 a 30 minutos diários.
 

Como devo escrever?

Busque a sua inspiração e escreva livremente à mão, sem preocupar-se com a caligrafia ou ortografia. Podem ser utilizados: canetas, lápis de cor, caderno extra etc. O Caderno Terapêutico pode ser impresso e
encadernado.

 

Recomendado para todas as idades

Além de caderno pessoal, poderá ser adotado em processos de coaching ou como recurso terapêutico e pelos diversos profissionais. É recomendado para todas as idades. Explore um tema por semana, respeitando o seu próprio ritmo. Sem pressa!
 

Lane Lucena

Psicanalista Clínica com especializações em psicopedagogia clínica e psicologia e saúde mental. Escritora do Livro + Caderno Terapêutico O Poder do Permita-se. Criadora do "Curso EscrevArte – A arte de escrever" - que utiliza o recurso da escrita como ferramenta do autoconhecimento. Coach de vida e escrita e Facilitadora de Práticas de Atenção Plena.

Rafa Tavolaro

Escritora, meditadora e Coach Quântica pela Organização Internacional Condor Blanco, sediada no Chile. Especialização em Ciência da Felicidade na Universidade Berkeley na Califórnia. Primeira a criar um curso online sobre gratidão e decodificar os estudos do texto metafísico Um Curso Em Milagres.