E-book: Raízes & Flores – Cultivando o futuro
Este e-book é um convite para você se conectar com sua própria história, realizar uma retrospectiva pessoal e planejar seu florescimento. Mais do que um balanço anual, essa prática pode ser feita ao final de qualquer ciclo – semanal, mensal ou semestral. Ela nos permite refletir sobre o que alcançamos, o que ficou faltando e, principalmente, entender por que alguns objetivos não foram realizados.
A retrospectiva é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento. É o momento de celebrar nossas conquistas, reconhecer nosso esforço e nos motivar para o que está por vir. Sentir orgulho de si mesma e da jornada percorrida nos fortalece para os próximos passos, enquanto aprendemos com os desafios e traçamos novos caminhos.
Preparei um e-book especial e uma jornada guiada para te apoiar em cada etapa desse processo. Você terá a oportunidade de olhar para suas raízes (passado), nutrir o presente com práticas transformadoras e plantar as sementes para florescer no futuro.
Tendemos a fazer a retrospectiva pessoal sozinhos, mas eu estou aqui para te apoiar e fazer junto com você. Na verdade, é bom ouvir uma perspectiva diferente da nossa, alguém que esteve fora da situação e nos ajude com um insight diferente. Tenha em mente que apenas você poderá fazer uma definição de seu ciclo.
Você vai aprender a:
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Fazer a sua retrospectiva pessoal;
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Ter insights e se conectar com a sua essência e com seu eu interior;
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Usar a escrita de forma expressiva e acolhedora;
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Viver o florescimento celebrando as conquistas, traçar metas e sonhos com mais clareza;
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Desapegar daquilo que não lhe serve mais;
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Fortalecer a autoestima;
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Ter consciência da necessidade de fazer mudanças significativas;
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Reconhecer comportamentos que precisam ser melhorados;
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Organizar listas e tarefas;
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Melhorar e gerenciar a rotina;
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Identificar e modificar padrões/crenças limitantes;
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Lidar melhor com as próprias emoções buscando o equilíbrio;
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Fortalecer sua conexão com a espiritualidade; e
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Sentir gratidão e estar mais no momento presente.
Inscreva-se na jornada, acesse o e-book agora mesmo e comece a trilhar essa jornada de autodescoberta e autorrealização!
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O que vem no e-book digital?
O e-book digital foi pensado como um guia prático e inspirador para apoiar você em sua jornada de autoconhecimento e transformação. Ele explora temas fundamentais para promover equilíbrio e bem-estar, começando pela autoimagem e evoluindo para áreas como cuidado físico, crescimento intelectual, gestão emocional e conexão com seu propósito. Cada capítulo traz reflexões e exercícios práticos, intercalados com rituais simples, mas poderosos, que ajudam a integrar aprendizados ao seu cotidiano. Ao longo do caminho, você será convidada a avaliar crenças, ajustar comportamentos, definir metas e se comprometer com mudanças significativas, sempre em sintonia com quem você realmente é.
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autoimagem
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iniciando a jornada
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ritual prático 1
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cuidado físico e bem-estar
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ritual prático 2
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imagem e posicionamento
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crescimento intelectual e desenvolvimento
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ritual prático 3
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mudança
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comportamentos
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conhecimento e sabedoria
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autoconhecimento e gestão emocional
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ritual prático 4
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autoavaliação
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conexão interna e propósito
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ritual prático 5
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crenças
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metas e compromissos
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ritual prático 6
Deguste os primeiros episódios da edição 2024
O que é a Retrospectiva Pessoal?
Episódio Dia#1 Reflexão inicial
Lane Lucena
Psicanalista, desenvolvedora da Metodologia das cartas Flor&Ser - que utiliza a escrita expressiva como recurso terapêutico e de florescimento humano. Sou mãe da Maria Carolina. Apaixonada pela vida, amo viajar, estudar e ler. Escritora, graduanda em Gerontologia, pós-graduada em comportamento organizacional e gestão de pessoas e em TEA - Transtorno do Espectro Autista, com especializações em psicopedagogia clínica e psicologia e saúde mental. Minha maior paixão é o autoconhecimento. Idealizei o Psiqueanalise.com desde 2017.