A perimenopausa desmonta automatismos. Ela expõe excessos, silêncios antigos, negligências normalizadas. E, ao mesmo tempo, oferece uma chance rara: a de voltar ao corpo como território de verdade.

Durante as doze semanas propostas de curso, são duas as atividades recorrentes: As Páginas Matinais e o Encontro com o Artista.

A obra Escute o Seu Corpo, de Lise Bourbeau, foi a escolha perfeita para a 7ª edição do Leitura Compartilhada.

O livro da Júlia Cameron: o Caminho do artista foi um grande norteador para mim numa época a qual eu me sentia perdida e sem rumo.

“Mindfulness” que tem sido traduzido como “Atenção Plena” em português, é um termo que pode designar um estado mental, um conjunto de...

A atenção plena é um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de...