Rafael Incao, nasceu em São Paulo Brasil, em 1984. A paixão por viagens começou nem ele tem certeza quando. A paixão foi crescendo...

A Nutricionista Thanise Pitelli, Mestra em Ciência de Alimentos pela Universidade Estadual de Londrina enfatiza que para executar...

Hoje, ao acordar, me lembrei do processo do luto. Antes de tomar meu café da manhã, costumo regar minhas plantas...

A procrastinação é algo que tem afastado muitas pessoas de seus sonhos, pois, sempre que deixamos coisas para depois...

Existe uma frase que diz que viver, antes de qualquer coisa, é aprender a ler entrelinhas.

Faz tempo que eu recebi um convite muito especial da Lane Lucena para falar um pouquinho sobre os benefícios terapêuticos do artesanato...

Cocriar é um poder que todos temos, e que tem a função de garantir que todas as experiências que você realmente deseje ter, consiga ter...

O experimento de emoções negativas é inevitável e, em alguns momentos até, benéfico. No entanto, em níveis altos, quando a sua...

As primeiras teorias de Josef Breuer e Sigmund Freud, sugeriam que circunstâncias que impedissem as pessoas de revelarem experiências...

“Mindfulness” que tem sido traduzido como “Atenção Plena” em português, é um termo que pode designar um estado mental, um conjunto de...

A atenção plena é um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de...

O que faz um hábito tão poderoso? Hábitos diários são poderosos - talvez mais poderosos do que você imagina. Gostaria de ter uma vida com...

m espaço de desenvolvimento pessoal por meio da escrita expressiva, mensalmente alimentado com conteúdos feitos exclusivamente para você.

Todas as sensações que nos alcançam são informações que, enviadas por nossos sentidos, são processadas pelo cérebro.

Atividades de lazer e passatempos podem ser muito importantes para manter o corpo e a mente saudáveis na terceira idade.

Cada vez menos ficamos tristes, vivemos lutos ou sofremos com o mal-estar próprio do ser humano.

A ansiedade aparece em nossa vida como um sentimento de nervosismo, uma sensação de que algo está para acontecer, ela representa um...

Viver ansiosamente passou a ser considerada uma condição do homem moderno ou um destino comum ao qual todos estamos, de alguma maneira,...

A primeira análise realizada com uma criança foi a do Pequeno Hans (Sigmund Freud, em 1909) e teve grande importância por demonstrar que os

A vida está corrida, as cidades cada vez mais caóticas, barulhentas, muita poluição para todos os lados, as pessoas não tem tempo, o amor pr