O experimento de emoções negativas é inevitável e, em alguns momentos até, benéfico. No entanto, em níveis altos, quando a sua...

As primeiras teorias de Josef Breuer e Sigmund Freud, sugeriam que circunstâncias que impedissem as pessoas de revelarem experiências...

“Mindfulness” que tem sido traduzido como “Atenção Plena” em português, é um termo que pode designar um estado mental, um conjunto de...

A atenção plena é um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de...

O que faz um hábito tão poderoso? Hábitos diários são poderosos - talvez mais poderosos do que você imagina. Gostaria de ter uma vida com...

#plannerabastecimento O termo abastecimento surgiu inspirado na nossa forma de nos abastecer e impulsionar os projetos; a vida. Já pensou...

Todas as sensações que nos alcançam são informações que, enviadas por nossos sentidos, são processadas pelo cérebro.

Atividades de lazer e passatempos podem ser muito importantes para manter o corpo e a mente saudáveis na terceira idade.

Cada vez menos ficamos tristes, vivemos lutos ou sofremos com o mal-estar próprio do ser humano.

A ansiedade aparece em nossa vida como um sentimento de nervosismo, uma sensação de que algo está para acontecer, ela representa um...

A vida está corrida, as cidades cada vez mais caóticas, barulhentas, muita poluição para todos os lados, as pessoas não tem tempo, o amor pr