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As 10 razões pelas quais valeu a pena ler o livro Escute o seu Corpo de Lise Bourbeau por Lane Lucena

Atualizado: há 5 dias

Leitura Compartilhada

A obra Escute o Seu Corpo, de Lise Bourbeau, foi a escolha perfeita para a 7ª edição do Leitura Compartilhada. Esta leitura não só trouxe reflexões profundas sobre o autoconhecimento, mas também ressoou diretamente com a fase madura da vida que estou atravessando. Ao longo do livro, identifiquei diversas razões que justificam sua importância e como ele tem impactado minha jornada de forma transformadora. Aqui estão as 10 principais razões pelas quais valeu a pena acessar este livro.


Entendimento do corpo como mensageiro

A primeira razão que me marcou profundamente é como Bourbeau explica que nosso corpo físico reflete nossos pensamentos e emoções. Ao longo da vida, negligenciamos as mensagens que nosso corpo tenta nos transmitir, seja por meio de dores, doenças ou desconfortos. Este livro me ensinou a ouvir essas mensagens e a compreender o que está em desequilíbrio no nível emocional. Essa nova percepção tem sido uma aliada poderosa para navegar as transformações da minha fase madura com mais acolhimento e atenção às necessidades do corpo.


Autocura e responsabilidade pessoal

Uma das lições mais poderosas do livro é o convite para assumir total responsabilidade pela nossa própria cura. Bourbeau nos mostra que, ao mudarmos nossas crenças limitantes e padrões de pensamento, podemos transformar nossa saúde física e emocional. Esse ensinamento me fez refletir profundamente sobre como tenho lidado com situações de estresse e como posso agir de forma mais consciente para melhorar a qualidade de vida.


Ferramentas práticas de autoconhecimento

O livro vai além da teoria, oferecendo exercícios práticos ao final de cada capítulo. Esses exercícios me ajudaram a observar a vida com mais clareza, refletindo sobre comportamentos e padrões mentais. Ao aplicá-los, fui capaz de identificar áreas em que preciso trabalhar mais profundamente, como por exemplo, a aceitação e lidar com a raiva.


Libertação de padrões negativos

Ao longo dos anos, todos acumulamos padrões de comportamento que nos impedem de crescer. O livro me fez enxergar o quanto a autocrítica estava enraizada na minha vida, afetando não só a saúde emocional, mas também a física. A leitura foi um passo importante para aprender a soltar esses padrões e cultivar uma relação mais saudável comigo mesma.


Amor incondicional

Um dos temas centrais do livro é o amor incondicional, começando por nós mesmos. Aprender a me amar sem julgamentos tem sido uma jornada desafiadora, mas transformadora. Bourbeau ensina que, ao aceitar quem somos, estamos mais aptos a aceitar os outros, e isso reflete positivamente em nossos relacionamentos. Esta lição foi especialmente importante para mim enquanto navego os desafios e alegrias da maturidade.


Espiritualidade e Fé

Embora o livro não esteja vinculado a nenhuma doutrina religiosa, ele traz uma reflexão profunda sobre a importância da espiritualidade e da fé na nossa jornada. Essa conexão com o nosso eu interior, é um tema recorrente que traz conforto e clareza em momentos de incerteza. Essa perspectiva me ajudou a fortalecer a fé no processo de evolução pessoal.


Prática do perdão

Bourbeau também aborda a prática do perdão como uma ferramenta essencial para a cura. Percebi que, ao longo da vida, fui acumulando alguns sentimentos desagradáveis e que isso estava bloqueando minha evolução. Ao internalizar a leitura, comecei a praticar o perdão não apenas com os outros, mas também comigo mesma. O alívio que essa prática trouxe foi um dos pontos mais transformadores da leitura.


Conexão entre Mente, Corpo e Espírito

O livro oferece uma visão holística do ser humano, mostrando como a mente, o corpo e o espírito estão interconectados. Isso ficou claro para mim ao perceber que minhas emoções e pensamentos estavam diretamente afetando meu bem-estar físico. Ao trabalhar essa conexão de forma mais consciente, comecei a equilibrar essas três dimensões e a sentir mais paz interior.


Superação do Medo e Culpa

Muitas vezes, o medo e a culpa nos paralisam, impedindo-nos de viver plenamente. Bourbeau nos guia a entender que essas emoções são barreiras que precisam ser superadas para alcançar a verdadeira liberdade emocional. Para mim, este foi um dos aspectos mais libertadores do livro, pois me ajudou a enfrentar antigos medos e a liberar o sentimento de culpa que carreguei por tanto tempo.


Melhoria na qualidade de vida

Finalmente, a décima razão pela qual valeu a pena ler Escute o Seu Corpo é a melhoria significativa que ele traz à nossa qualidade de vida. Ao aplicar os princípios e ensinamentos da autora, experimentamos uma mudança concreta, sentindo mais paz, serenidade e realização. A prática da escuta interna, do perdão e do autocuidado tornou meu dia a dia mais leve e gratificante.


escute seu corpo

Experiência com a leitura de escute seu corpo


A experiência de ler este livro é uma verdadeira jornada de autodescoberta e cura. Ao poder partilhar essa leitura com os membros do Leitura Compartilhada, abriremos espaço para reflexões profundas e transformadoras, que irão impactar a vida de todos que participarem deste processo.


Na 7ª edição do Leitura Compartilhada, além da obra Escute o Seu Corpo de Lise Bourbeau, temos a alegria de anunciar a leitura de Por que amamos: o que os Mitos e a Filosofia têm a dizer sobre o Amor, de Renato Noguera. Esse livro nos convida a uma reflexão profunda e filosófica sobre o amor, através de uma jornada pelas mitologias africanas, europeias e indígenas.


escute seu corpo

Noguera nos apresenta o amor como uma construção cultural e política, desafiando ideias preestabelecidas de romance, paixão e relacionamentos. Ele aborda o amor em suas diversas formas: desde o amor romântico e outros, explorando o significado de amar como um ato que envolve sobrevivência, narrativa e conexão espiritual.


Essa leitura promete ser um mergulho inspirador e instigante, que nos ajudará a repensar nossas próprias experiências amorosas, compreendendo como nossos mitos e crenças moldam o que entendemos como amor. Estamos certos de que essa obra trará discussões ricas e transformadoras para nosso grupo.


Prepare-se para descobrir como a filosofia e os mitos podem ampliar nossa compreensão sobre por que e como amamos.


escute seu corpo

Uma jornada de 20 encontros que se iniciará dia 27/09/2024.


Inscreva-se e participe agora mesmo da 7ª edição do Leitura Compartilhada em grupo. Será uma oportunidade única para você explorar os ensinamentos de Lise Bourbeau, trocar experiências e ter apoio mútuo na sua jornada de autoconhecimento. Durante os vinte encontros vamos aprender a desenvolver habilidades para melhorar as relações pessoais e o crescimento espiritual.



A cada semana um capítulo com exercícios será proposto. Os exercícios são elaborados a partir da leitura sistemática do livro.


escute seu corpo

Se você está pronto para embarcar conosco nesta leitura, se conhecer melhor e se conectar com outras pessoas que estão buscando o mesmo, junte-se a nós nesta emocionante jornada. Espero vê-lo lá! Comece já adquirindo os seus exemplares nos links abaixo. Mas antes, faça o download do Caderno de Exercícios - primeira parte, clicando aqui!







Leitura compartilhada em grupo


Conheça os livros que lemos nas edições passadas do Leitura Compartilhada. Todos os encontros e materiais estarão disponíveis na área de membros para você maratonar:




Os encontros acontecerão sempre às sextas-feiras, às 20h (horário Brasília).

Para participar, basta se inscrever no link e acessar a área de membros do Portal Fluir+. Adquira os livros e esteja pronto para embarcar nesta jornada transformadora de leitura e crescimento pessoal.





Como acontecerá o Leitura Compartilhada:


Nesta edição especial, os encontros serão alternados:


Semanas Ímpares: Discussão sobre "Escute o Seu Corpo" de Lise Bourbeau.

Semanas Pares: Discussão sobre "Por que amamos: o que os Mitos e a Filosofia têm a dizer sobre o Amor" de Renato Noguera.


  • serão 20 encontros intercalando os livros (1 encontro a cada semana) ao vivo (via Zoom) para apontamentos e trocas referente a cada capítulo previamente lido pelo participante.

  • exercícios propostos com base na leitura;

  • grupo de interação via WhatsApp para o compartilhamento de experiências e reflexões;

  • acesso ao Portal Fluir+ (onde ficarão as aulas gravadas para replay) + edições passadas do Leitura Compartilhada + conteúdo adicional do portal, incluindo o curso de 21 semanas de escrita: EscrevArte.


Quer conhecer sobre o Leitura Compartilhada? Escute o podcast que gravamos dos primeiros encontros de boas-vindas das edições anteriores.


Faça o download do Caderno de Exercícios - primeira parte, clicando aqui!


Adquira o quinto livro: Os Temperamentos de Pe. Conrad Hock e Eu mesmo sofro, eu mesmo me dou colo de Pedro Salomão


Adquira o quinto livro: Tomar a vida nas próprias mãos


Adquira o quarto livro: O Poder da Presença


Adquira o terceiro livro: Não começou com você


Adquira o segundo livro: Nunca é tarde demais


Adquira o primeiro livro: A arte da escuta



Lane Lucena

🛋️ Autora

∞ Mãe da Carol, psicanalista, apaixonada pelas palavras. Desenvolvedora da metodologia que floresce pessoas por meio da escrita: Flor&Ser






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