Faz tempo que eu recebi um convite muito especial da Lane Lucena para falar um pouquinho sobre os benefícios terapêuticos do artesanato...

Cocriar é um poder que todos temos, e que tem a função de garantir que todas as experiências que você realmente deseje ter, consiga ter...

O experimento de emoções negativas é inevitável e, em alguns momentos até, benéfico. No entanto, em níveis altos, quando a sua...

As primeiras teorias de Josef Breuer e Sigmund Freud, sugeriam que circunstâncias que impedissem as pessoas de revelarem experiências...

“Mindfulness” que tem sido traduzido como “Atenção Plena” em português, é um termo que pode designar um estado mental, um conjunto de...

A atenção plena é um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de...

O que faz um hábito tão poderoso? Hábitos diários são poderosos - talvez mais poderosos do que você imagina. Gostaria de ter uma vida com...

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