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Lições que aprendi lendo Amy Cuddy no seu livro O Poder da Presença por Lane Lucena

Foto do escritor: Lane LucenaLane Lucena

Atualizado: há 17 horas

Livro O Poder da Presença

Amy Cuddy, psicóloga social e professora da Harvard Business School, revolucionou a forma como compreendemos a presença e a autoconfiança. Seu livro O Poder da Presença aprofunda as ideias apresentadas em sua famosa palestra TED, trazendo insights sobre como a postura corporal e a mentalidade influenciam nossa autoestima, desempenho e impacto no mundo. Mas como levar essas lições para a prática? Como garantir que a leitura se transforme em uma experiência real de autodesenvolvimento?


A resposta está na escrita expressiva. Integrando a leitura com exercícios de escrita, você pode tornar o aprendizado mais profundo e significativo. Foi exatamente isso que fizemos na 4ª edição do Leitura Compartilhada, quando mergulhamos no livro de Cuddy ao longo de 11 semanas, explorando cada capítulo de forma ativa e reflexiva.



Agora, você pode acessar esse conteúdo exclusivo e, melhor ainda, começar a sua jornada com o Caderno de Escrita Expressiva, um guia digital que irá ajudá-lo a aplicar as lições do livro na sua vida. Continue a leitura e descubra como essa ferramenta pode transformar sua forma de aprender e se expressar.



Por que a escrita potencializa o aprendizado?


Ler um livro inspirador como O Poder da Presença é o primeiro passo. Mas sem reflexão ativa, muitos dos aprendizados podem se perder no dia a dia. A escrita expressiva permite que você:


✔ Registre insights importantes;

✔ Explore sua relação pessoal com o tema;

✔ Transforme conhecimento em ação;

✔ Identifique padrões e crenças limitantes;

✔ Desenvolva autoconfiança através da autoexpressão.


Com o Caderno de Escrita Expressiva, você terá exercícios estruturados para aplicar cada ensinamento do livro de forma prática e personalizada.


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O que você vai aprender com Amy Cuddy e a Escrita Expressiva?


Durante a jornada de leitura de O Poder da Presença, exploramos temas como:


📌 Linguagem corporal e autoconfiança – Como pequenas mudanças na postura impactam seu estado emocional e como escrever sobre suas experiências pode reforçar sua presença.

📌 Superando a síndrome do impostor – Como identificar e ressignificar pensamentos autossabotadores por meio da escrita.

📌 Autenticidade e vulnerabilidade – O que significa ser genuíno em um mundo de expectativas e como escrever pode ajudá-lo a se conectar consigo mesmo.

📌 Gestão emocional e resiliência – Exercícios práticos para lidar com medos e ansiedades, fortalecendo sua mentalidade positiva.


Cada um desses tópicos foi trabalhado dentro do Leitura Compartilhada, com exercícios de escrita que ajudaram os participantes a consolidar e aplicar as ideias do livro na própria vida.





Como acessar o Caderno de Escrita Expressiva?


Para tornar essa experiência acessível a todos, disponibilizamos o Caderno de Escrita Expressiva em formato digital, permitindo que você comece sua prática imediatamente. Adquirindo o material, você terá acesso a:


✅ Exercícios exclusivos inspirados no livro O Poder da Presença;

✅ Orientações para estruturar sua prática de escrita;

✅ Reflexões guiadas para cada lição do livro;

✅ Um método eficaz para transformar leitura em autodesenvolvimento.





E se você pudesse experimentar uma experiência única por meio de um grupo terapêutico de leitura compartilhada?

.

A leitura coletiva, além de terapêutica, potencializa ainda mais o aprendizado. No Leitura Compartilhada, cada encontro é uma oportunidade de refletir, trocar experiências e aprofundar o conhecimento com a orientação de leitores experientes.


📅 Nova edição em breve!


O que você recebe ao participar?


  • Encontros terapêuticos semanais com discussões aprofundadas;

  • Exercícios práticos baseados nos livros selecionados;

  • Acesso a conteúdos exclusivos do Portal Fluir+;

  • Participação em uma comunidade de aprendizado e troca.


Se você deseja transformar sua forma de aprender e crescer através da leitura e da escrita, junte-se a nós!





Escrita expressiva

Em suma, O Poder da Presença é um livro que oferece ferramentas práticas para aumentar a autoconfiança, melhorar as interações interpessoais e atingir seus objetivos pessoais e profissionais. As lições apresentadas no livro podem ser aplicadas em diversas áreas da vida para construir uma presença mais forte e autêntica.


Escute agora mesmo clicando aqui o Podcast narrando a introdução do livro!


Obtenha o livro O Poder da Presença - como a LINGUAGEM CORPORAL pode ajudar você a aumentar sua AUTOCONFIANÇA.




A leitura pode ser transformadora. Mas quando combinada com a escrita expressiva, torna-se uma ferramenta poderosa para a construção de uma vida mais autêntica e confiante. Comece hoje essa jornada.


Quer conhecer sobre o Leitura Compartilhada? Escute o podcast que gravamos dos primeiros encontros de boas-vindas.


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Lane Lucena

🛋️ Autora

∞ Mãe da Carol, psicanalista, apaixonada pelas palavras. Desenvolvedora da metodologia que floresce pessoas por meio da escrita: Flor&Ser






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